طرق علاج القولون العصبي طبيعيا من مطبخك :
كثيرا من الناس تعاني من مشاكل عامة في الجهاز الهضمي ويحدث اضطرابات هضمية به واهمها هي القولون العصبي،أولا علينا انت نتعرف علي ماهوالقولون لمعرفة ماهو القولون العصبي وماهي فائدة وما الذي يضره وماهي المواد المفيدة له وما أسباب الإصابة بالتهاب القولون العصبي
القولون العصبي هو مايسمى حاليا بمرض العصر وهذا راجع الي انتشاره بين فئات كثيرة من الشعب المصري وهو أصبح مثل الضغط والسكر في عصرنا هذا والقولون هو جزء من الجهاز الهضمي وظيفته هي امتصاص الماء وبعض المواد الغذائية وبعض المواد الغير عضوية أيضا وللأسف يعاني منه كثيرا من الناس
وهذا راجع الي أسباب عديدة ومنها عدم تناول الأطعمة الصحية وتناول اطعمة مصنعه او الجاهزة والوجبات السريعة بكثرة تعمل علي تهيج في القولون وايضا تناول الأطعمة الحريفة بكثرة وشراهه و زيادة الضغوط في حياتنا اليومية مما يؤدي إلي اضطرابات نفسية وهي أيضا تلعب دور رئيسي وآساسي في الإصابة بالقولون العصبي
وايضا كثرة تناول المنبهات مثل الشاي و القهوة والتدخين ايضا عامل أساسي وهام جدا في الاصابة بالقولون وايضا بعض الأمراض العضوية مثل كثرة الإصابة بالنزلات المعوية الشديدة وعدم علاجها بالطريقة الصحية وايضا كثرة الإصابة بالامساك بصفة مستمرة واعراضه تتمثل في الامساك المتكرر او العكس الاصابة بالسهال الحاد والمتكرر ،انتفاخ البطن بصفة مستمرة وعند الربت عليها نسمع صوت مثل الطبلة وهذا ناتج من وجود غازات كثيرة في البطن، والاحساس الدائم بضيق النفس و عدم القدرة علي التنفس بطريقة طبيعية ،والشعور بالشبع وفقدان الشهية بصورة ملحوظة وعدم القدرة علي تناول الطعام بالطريقة المعتادة والاحساس بامتلاء المعدة بصفة مستمرةوذلك ناتج عن وجود الغازات بالمعدة.
واليكي طرق القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية من مطبخك :
1-النعناع:
وهو يحتوي علي الزيوت الطيارة والتي تعمل علي تهدئة القولون والتقليل من الإحساس بالألم وتقليل التقلصات الناتجة من التهابات القولون.
2-الكراويا:
وهي من الأعشاب المفيدة جدا في التخلص من الانتفاخ الذي يكون مصاحب لتقلصات القولون وينصح باستخدامه للأطفال الرضع أيضا لحمايتهم من الانتفاخات والتقلصات الناتجة من الرضاعة وتعطي إحساس بالراحة .
3-اليانسون :
وهو يحتوي علي العديد من الزيوت المفيدة في التخلص من آلام المعدة والقولون خصوصا ويقلل من حدة التوتر ويقي من الانفعالات ويمتص الغازات التي تؤدي إلى الانتفاخ والتقلصات.
4الحلبة :
وهي تعد أولي المواد الطبيعية واهمهم في التخلص من الإمساك فإنها تحتوي علي زيوت ملينة بشدة وبهذا تكون معالجة لحالة الإمساك المزمن المصاحبة دائما لمرض القولون العصبي وبذلك فهي تريح مريض القولون .
5-الشمر :
وهي نبتة طبيعية ومفيدة جدا لمرضي القولون وينصح بغليها ثم تصفي وتشرب كوب يوميافي الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار وهذا لاحتوائه علي زيوت تعمل علي التخلص من الشعور بآلام المعدة الناتجة من تقلصات القولون .
6-الزنجبيل :
وهو يحتوي علي مجموعة عديدة وفعالة في التخلص من آلام القولون
7-الروحب:
وهي نبتة توجد في البلاد العربية مثل اليمن والمملكة العربية السعودية وهي تحتوي علي العديد والعديد من الزيوت المفيدة للجهاز الهضمي وتعمل علي حل جميع مشاكل الجهاز الهضمي والقولون خصوصا.
8-بذور الكتان :
وهي عشبة مفيدة جدا جدا للقولون فهي تحتوي علي زيوت تساهم في علاج القولون وتهدئة وتقليل الإحساس بالتوتر العصبي والضغط النفسي المسبب للإصابة بمرض القولون العصبي ويحتوي أيضا علي زيوت ملينة تعمل علي تقليل حدة الإمساك وتقلل الانتفاخ والتقلصات الناتجة من الإصابة بمرض القولون العصبي.
وفي النهاية فإن الوقاية خير من العلاج وعلينا تجنب الانفعالات الشديدة وتجنب الأطعمة الغير صحية وعدم تناول الوجبات السريعة بكثرة وعدم الإفراط في تناول المنبهات والتوقف عن التدخين المسبب للعديد للأمراض.
للمزيد من الموضوعات التى تهم صحتك اضغط هنااااا
